强迫症困扰：反复思考、疑虑与行为困扰，如何心理疏导和治疗？

健康咨询描述： 医生，强迫我得了强迫症 怎么办？症困您好！医生，扰反扰何我想起一些后悔的复思事，就想了可长时间，考疑还是虑行疗想，想不好，为困我干其他的心理事都干不成，脑子里老是疏导有那些阴影，几天脑子里都有阴影，和治我最怕东西丢了，强迫现在一些很小的症困东西丢了，找不到了，扰反扰何我就心烦，复思在想什么时候丢的考疑，谁拿走的，想了可长时间，很长时间脑子里都有阴影 ，我锁我办公室的门，是明锁，老是看呀看，怕锁不住，说是最后一遍了，还不是最后一遍，看了无数次。前些天去买东西，人家找我了1块钱 是硬币，我到 第二天看到口袋里的硬币没了，我就在想，是丢了，还是花了，花了，我在想，什么时候花的？我咋想不起来花在什么地方了，是丢了？我在家里的床上找了几遍没找到，我在想是不是坐车时候投币了 ，我记不起来了，我一直在想，这几天心里可烦，脑子里有那些阴影，干其他的事也干不成，光想那。我家地板砖弄个口，在正地下，走过来走过去，都看到了 ，我看到就心烦，就想谁把我的地板砖弄个口，什么时候弄的？是不是那次来我家修东西的人，拿的钳子掉地下了，打的口，还是谁弄的？想了可长时间，干不成其他事，脑子里有那些阴影。我记电话号码的时候，老怕记错，看了一遍又一遍，怎么办？请求医生帮忙。

曾经的治疗情况和效果： 吃过药治疗

想得到怎样的帮助：请求医生给我心理疏导，怎样治疗？
我现在都干不成其他事，光想那些事
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。

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ask672253882u 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-20 13:27:03 我要投诉       

您好，情况确实符合强迫症的一些表现。强迫症的产生可能与心理压力、性格特点等有关。对于情况，首先要认识到这些反复的想法和行为是强迫症的症状，不要过分自责。建议您尝试通过转移注意力的方法，当这些想法出现时，去做一些其他感兴趣的事情，减少对强迫思维的关注。同时，进行放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。如果症状严重，药物治疗结合心理治疗会是一个有效的方法，您之前吃过药，可根据情况调整治疗方案。

      

(责任编辑：探索)